Lajiesittely
KUORTANEEN LENTOPALLOAKATEMIA
Ryhmään voi hakea vaikka olisi lukion jo aloittanutkin. Samoin harjoitusryhmään voi hakea 8. tai 9. luokan aloittava. Kuortaneella on liikuntapainotteinen yläaste, jossa on urheiluluokka.
Jokaisen urheilijan kanssa yhdessä tehdään henkilökohtainen tavoitteenasettelu, jonka pohjalta harjoittelu suunnitellaan. Opiskelijat pelaavat seuroissa, ja vastuuvalmentaja auttaa jokaista löytämään sopivan seurajoukkueen, jossa nuori voi kehittyä.
PERTTI HONKANEN
- 43 vuoden kokemus nuorten valmentamisesta ja kasvattamisesta urheilijaksi
- 27 vuotta nuorten maajoukkuevalmentajana (pojat, tytöt)
- 670 maaottelun kokemus valmentajana
- lentopalloliiton valmennuskeskusvalmentajana 17 vuotta
HARJOITTELUN TOTEUTUS
- syksystä 2023 kaksi harjoitusryhmää, tytöt ja pojat erikseen
Harjoitusaikataulu 1
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI | LAUANTAI | SUNNUNTAI |
| 10-12 | 14-16 | 10-12 | 14-16 | (8-10) | SEURAPELIT | SEURAPELIT |
| 16-18 | 16-18 | SEURALAJI | (omatoiminen) | /Lepo |
Harjoitusaikataulu 2
| MAANANTAI | TIISTAI | KESKIVIIKKO | TORSTAI | PERJANTAI |
| 14-16 | 10-11:30 | 14-16 | 10-11:30 | 10-11.30 |
| 16-18 | 16-18 |
–LUKIO-OPISKELU
- valtakunnalliset pakolliset ja syventävät kurssit lähiopetuksena
- verkko-opintomahdollisuus
- pienet opetusryhmät
- hyvä yhteistyö valmentajien kanssa opintojen seurannassa
- opiskelija saa valmennuksesta 40 op (lukion oppimäärä on min. 150 op)
- opiskelija voi jättää halutessaan pois maks. 16 op pakollisista opinnoista (pakollisia 94-102 op, riippuu matematiikan laajuudesta)
URHEILUVALMENNUS
- valmennustunteja 8-10 työjärjestyksissä / viikko + iltaharjoittelu 4–6 tuntia tarpeen mukaisesti.
- monipuoliset harjoitustilat samalla alueella urheiluopistolla
- yhteistyö eri lajien kanssa
- ammattivalmentajat / maajoukkuetason valmentajat
KUSTANNUKSET:
- VARUSTEET oman tarpeen mukaisesti (henkilökohtaiset)
- VAKUUTUS pelaajalla tulee olla vakuutus, joka kattaa kilpaurheilussa ja harjoittelussa tapahtuvat vahingot
- LIHASHUOLTOKORTTI, vapaaehtoinen, (160 € syksy-kevät) sisältää
- palautumiskeskuksen ja uimahallin vapaan käytön
- fysioterapeutin tekemän lihastasapainokartoituksen
- urheiluhierojakoulun hieronnat alennetuin hinnoin 15-25 €
- fysioterapiakäynneistä -10% normaalihinnoista
- HALLIKORTTI (196 € syksy-kevät) sisältää
- Kuortane-hallin ja kuntosalien vapaan käytön harjoitusaikojen ulkopuolella
- iltaharjoitteluvuorot
- VALMENNUSMAKSU (115 €/kk) sisältää
- lajivalmennuksen ja fyysisen harjoittelun ohjelmoinnin ja testauksen perusteella tehdyt henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
TERVEYDENHUOLTO
Käytämme perusterveydenhuoltoa hyväksi. Lähin päivystävä terveyskeskus toimii Alavudella. Valmentaja auttaa tarvittaessa siellä käymään. Seinäjoelta löytyy aluesairaala. Vakuutukseen liittyvät toimenpiteet hoidetaan Pihlajalinnan lääkärikeskuksessa Seinäjoella.
Yhteystiedot
Vastuuvalmentaja
Pertti Honkanen
p. 040-726 1676
honkanen.plaki@gmail.com
Lukion rehtori
Juha Virtanen
p. 040-510 3655
juha.virtanen@kuortane.fi
Yläasteen rehtori
Sanna Koivisto
p. 040-505 7804
sanna.koivisto@edu.kuortane.fi
